可能我们常常有这样的困惑，随着年龄增长，皮肤状态迅速下滑，更换昂贵的保养品也不一定看到明显成效，身体肌肤老化越来越明显、肤色暗沉的确，保养单单靠脸面功夫远远不够，我们需要的是由内而外的自然美。也正是为了满足这一诉求，各种口服美容品应运而生。

优质的口服保健食品和美容补充剂，含有一定量的身体每天必需的营养素，以及含有帮助身体抵抗自由基的成分。这些成分可以从整体调节身体的健康，让身体的内分泌回到年轻的状态，最大限度地将身体中的自由基清除，排出身体中的毒素，这样，皮肤就会获得更多的营养，皮肤表面的微循环会变得更健康。选择适合自己健康需要的口服美容产品，能够给皮肤带来年轻有光泽、丰满有弹性以及肤色均匀亮丽等效果。以下是美容补充剂的三大好处。

可能我们常常有这样的困惑，随着年龄增长，皮肤状态迅速下滑，更换昂贵的保养品也不一定看到明显成效，身体肌肤老化越来越明显、肤色暗沉的确，保养单单靠脸面功夫远远不够，我们需要的是由内而外的自然美。也正是为了满足这一诉求，各种口服美容品应运而生。

优质的口服保健食品和美容补充剂，含有一定量的身体每天必需的营养素，以及含有帮助身体抵抗自由基的成分。这些成分可以从整体调节身体的健康，让身体的内分泌回到年轻的状态，最大限度地将身体中的自由基清除，排出身体中的毒素，这样，皮肤就会获得更多的营养，皮肤表面的微循环会变得更健康。选择适合自己健康需要的口服美容产品，能够给皮肤带来年轻有光泽、丰满有弹性以及肤色均匀亮丽等效果。以下是美容补充剂的三大好处。

熬夜、加班、工作压力会让皮肤暗淡无光、疲惫不堪，日常涂抹护肤品似乎也没有让皮肤更加鲜活起来，这时不妨尝试口服美容品。口服美容品可以给肌肤真皮层提供新鲜的胶原蛋白，并不断更新原有胶原蛋白的品质和数量，使皮肤处于随时被保鲜的状态，哪怕工作再忙也能光彩照人。

肌肤出现老化现象说明肌肤深层的结构被破坏，这是涂抹抗老产品很难修复的。口服美容品中含有的胶原蛋白与构成人体皮肤的蛋白结构极其相似，能从根本上减缓肌肤的衰老速度。这种类皮肤胶原蛋白能减少紫外线对肌肤的伤害，并从内修复肌肤受损的胶原蛋白和老化细胞，肌肤的表皮细胞变得更饱满、密度更高，有效减少肌肤的皱纹，肌肤的紧致度也变得更好，增强了肌肤从内而外的抗老能力。

干燥季节里我们会格外关注面部肌肤而忽视对身体细节部位的护理，服用口服美容品能减轻膝盖、脚踝和手肘处的干燥。因为口服美容品所含的有效成分被人体吸收后，会将作用力输送到全身，而不是只在局部生效。

综合维生素是针对身体健康特别设计的维生素、矿物质、植物精华的复合保健食品。综合维生素可以带来全面的营养补充，是适宜每日服用的保健品。其中的微量元素更是维持肌肤健康亮泽不可或缺的，也是每天膳食营养的补充。

维生素C是抗氧化的高手，还有美白皮肤的功效。但是服用维生素C时要注意，应该少量多次。每天服用量不要超过1000mg，以一片为100mg的VC片为例，一次3片，一天3次，餐后服用。女性经期时服用量要减半，因为维生素C会使血流量增加。

维生素E，有助于维持心脏正常功能，减少细胞耗氧量，使人更有耐久力。最重要的是维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，可以对抗自由基，防止细胞由于氧化而过早衰老，使每个细胞都处于健康和完整的状态，进而美化皮肤。维生素E在一般药房购买就可以，一天的服用量不超过300mg，一天3次，餐后服用。

　　2、营养补充剂 由于生活节奏普遍很快，一日三餐的营养通常无法保证完全正常，为了维持肌肤和身体的良好状态，还需要通过口服一些必要的营养补充剂，给肌肤新陈代谢和自我更新提供源源不绝的营养保证。 　　代表成分：螺旋藻

螺旋藻含有人体所需的8种氨基酸、9种维生素，还富含多种不饱和脂肪酸、多种矿物质，是一种超强营养品。螺旋藻可以提高免疫力，维护细胞完整性，从而延缓衰老，加强皮肤新陈代谢，淡化疤痕和色素沉淀。而且它有抗辐射的能力，所以长期在电脑面前的人，非常适合吃螺旋藻。

　　代表成分：胶原蛋白

胶原蛋白是皮肤中一种非常重要的蛋白质，一旦缺少，皮肤的弹力、张力和保水能力都会大大降低。因此，补充胶原蛋白，可以直接使皮肤得到保护和滋养，但胶原蛋白在添加到护肤品中时由于分子过大，皮肤不好吸收，所以最好的方法就是口服。

　　3、功能性食品

想要维持年轻美貌可是一个系统工程。肌体和皮肤需要多重的保护，一些功能性的口服美容品可以有指向性地针对一些皮肤问题，带来显而易见的美容功效。

　　代表成分：辅酶Q10

辅酶Q10虽然是一种治疗心脏病的药，但它在美容上的应用也非常广泛，它的抗氧化效果是维生素E的40倍。和胶原蛋白类似，Q10的内服效果比外抹要好。如果年龄在25岁以上，肌肤因压力、疲劳而容易呈现松弛、暗沉等提早老化问题时，不妨将含有Q10的补品列入你的保养清单之中。
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