认知自我，主动出击

随着“剩男剩女”年龄的增长，来自各方面的社会压力越来越大。成为“剩者”并不可怕，改变心态，积极发展有意义的亲密关系，不仅对自己对家庭而且对社会都大有裨益。

“剩男剩女”如何保持一个积极的心态？杜胜祥总结了以下几点：

首先，必须提高对自我的认知。如果是因为失恋而走不出泥沼，那么就把自己的隐情和挣扎写在纸上，建议手写，在写的过程中更容易理清思路，找到解决情感问题的出口；

其次，要多跟已经成功步入婚姻的人打交道，向他们真心求助，而不是整日跟剩男剩女们在一起。要跟父母很好地沟通，学会把感受向父母表达清楚，避免产生不必要的沟通障碍和家庭矛盾。

第三，切忌频繁相亲，这样成功的几率反而会小。要记住“一个月一相，半年确定一个对象，一年两年谈次完整的恋爱”才算正常。可以尝试在周围同事朋友中发掘心仪的潜在对象；切忌过于被动，应该主动为自己寻找机会，不要相信所谓的缘分，有缘无分的事情大量存在，关键是要学会与亲密关系中的人进行有效的沟通，避免不必要的误解。

最后也是最核心的一点就是告诉自己，我很想要结婚，我很想结束单身状态。