养好脾胃活百年，脾胃为后天之本，气血生化之源。

中医认为脾主运化，可以运化水湿，也可以运化水果谷。如果脾虚就会出现水湿停滞，所以会有湿气重的表现。很多人发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，还频繁闹肚子，好像得了什么大病一样。这都是湿气惹的祸！！！如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹，这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出现了毛病？

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古语云:千寒易去，一湿难除。没有人能随便祛湿成功，尤其是沿海地区的人，他们常年被湿气折磨值得深思的是，湿气对人的健康危害如此之大，按理说人们会特别重视祛湿，可是为什么湿气还是非常普遍，甚至十人九湿呢？更多脾胃湿气问题微信咨询：13925581964袁老师

其实对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则

养味九珍粉源于明代名方健脾养胃祛湿粉，结合现代科技工艺，距今已有400多年，科学配比20种药食同源成份

一般情况7-10就会有明显改善，每天2次早晚饭后冲水喝，也可以放在稀饭里食用，每次10-15克，一盒可以用20-30天，经济实惠老少皆宜！

 

 

1、主责:健脾健胃、利水渗湿。2、在内：兼主责更益肾宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑。湿气的根源在于脾虚,虽首责脾，实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。

3、在外：针对湿气引发的表症同时用药短期消除表症，常常几天就见效，让湿气重的人能增强信心长期坚持吃下去。

现在来自测下自己是否有湿气？湿气对人伤害隐蔽而缓慢，特别需要早发现早调理，发现湿气的蛛丝马迹一定要耐心完下面11条：

从内而看：

1、胸口闷，喉咙有痰（肺弱）。

2、机能衰退，对房事不感兴趣（肾虚）。

3、舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚）。

4、体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。

5、频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱）。

在外表症:

①困乏无力、无精打采、怎么睡都睡不够、头晕犯困

②嗓子发痒、口干、口苦、口渴③全身肌肉关节痛;

④头发油腻、皮肤油光、满脸起痘、浑身黏黏

⑤大便糖稀门涩痒;

⑥皮肤有湿疹、皮肤

看看这11条症状，你会恍然大悟湿气是在内来看就是脾虚，胃弱，肾虚，肺弱，胃弱;在外就会出现一系列的表面症状 湿气伤人隐蔽而缓慢，一旦符合1-2条症状就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。

更要命的还导致了肾阳虚，对房事不感兴趣，出现了疲软不举的现象。

我感觉就是:每一条我都基本符合。最终我还是把湿气缠身这个难题给解决了

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其实中医有一个很重要的原则是"养生之前先祛湿"，只可惜知道的人很少。

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