27岁的小吴身高1.73米，爱喝可乐、冰红茶，一天要喝七八瓶，结果一个夏天重了40斤，婚后两年更是重了50斤，现在有230多斤。肥胖让他的呼噜声越来越严重，每次打呼都会惊醒10个月大的女儿，于是不得不到医院治疗。

每次打鼾惊醒女儿

他下定决心要治疗

“我每晚打鼾，声音很大，不仅影响到家人，还因为晚上没睡好，白天一空下来就犯困，没精神。”小吴说。

小吴10个月大的女儿对声音比较敏感，只要他一打鼾就会醒过来。小吴怕影响女儿的睡眠，去杭州市中医院检查。

“他张嘴，我看不到咽喉，只看到两个‘肉球’，扁桃体堵在了那里。”医院耳鼻喉科主任、主任医师陈志凌说，这是阻塞性的睡眠呼吸暂停综合征，主要是因为扁桃体肥大导致的上气道阻塞。

最后，小吴的扁桃体等被切除。“就像装修房子，原来的5平方米扩建成10平方米，像加了一个小阁楼，整个环境都空阔了。后续还将治疗他的鼻炎。”陈志凌说。

每天喝七八瓶冰红茶

一个夏天重了40斤

陈志凌说：“肥胖和打鼾其实互为因果，肥胖导致脂肪增厚，造成呼吸道阻塞等。肥胖的人几乎都会打鼾，同时长期打鼾也会导致肥胖。”

小吴一直喜欢喝饮料，但他不是从小到大都是“胖子”，小吴的妈妈说：“因为一直练散打，他身体很坚实，小时候一直高高瘦瘦的。”

17岁时，小吴不练散打了，但每天喝七八瓶冰红茶的习惯，让他一个夏天就重了40斤，一下子变成180多斤，之后就一直没瘦下来。小吴说：“两年前结婚后，又重了50斤。”

如果鼾症不及时治疗，可能会导致头痛、精神不好（甚至是抑郁）、心脑血管疾病（如心肌梗塞、脑梗）、内分泌系统疾病（如肥胖）、胃食管反流等。

4到6岁孩子一半会打鼾

不及时治疗可能影响发育

很多人觉得睡觉打呼噜是“睡得香”，其实这种说法不对。陈志凌说：“打呼噜的人，深睡眠的时间短，血氧饱和度下降，会出现缺氧现象等。”

“年轻人出现鼾症主要是因为肥胖。”陈志凌说，孩子也是鼾症的主力军之一。有调查显示，4到6岁的孩子中，50%有鼾症。

“有些是因为肥胖，有些是遗传，有些是过敏，有过敏性鼻炎等。”陈志凌说，“但也和孩子扁桃体等腺体的生长有关。4到6岁时，孩子扁桃体等出现生长高峰，此时往往比较大，9岁后，扁桃体等会出现萎缩。”

陈志凌表示，打鼾会导致孩子养成用嘴呼吸的习惯，一旦这个习惯长期存在，可能导致孩子出现发育问题。

陈志凌说，脑袋大、脖子粗、小下巴的人是鼾症的典型人群。除了手术、中医中药等治疗方式外，患者首先要改变生活方式。他建议孩子要少吃高糖（像可乐等饮料）、高蛋白的食物；女性要少吃甜食，尤其是晚上；男性要少喝酒。