芦芽山，海拔2739米，位于山西省忻州市宁武县，管涔山脉中。在她的身上，有国家自然与文化双遗产预备名录、国家AAAA级旅游景区、芦芽山国家级自然保护区等等诸多光环。由于气候的原因，十月中旬以后，芦芽山便不再适宜大规模的游览活动了。而芦芽山在十一前后，便是秋色最浓郁的时刻，也是最美丽的季节，她将入冬前所有的美丽浓缩在短短的两旬内盛放，给人一种透入灵魂的美感。

看点1：登临太子峰看秋染万壑入眼来

太子峰在芦芽山景区的中心东寨镇的西南部，约45公里，与马仑草原南北相望。

登芦芽山，清晨是最佳的时刻。此刻的马仑草原一片岑寂，给你“野旷天低树”的感觉。在“黄草梁界碑”处眺望时，远处的山峦和丛林影影绰绰，还是一副惺忪的样子。而当下山，又自好汉坡攀爬到观海石，初升的朝阳已经将光线洒遍大地。和风徐来，远方的林海摇曳着，仿佛金色的波浪。仔细聆听，你会聆听到群山万籁讲述当年的传奇。

在2700多米，仅仅6平方米的主峰山巅，有一座太子殿，为石基石壁构筑，殿顶向四面披散。殿门北向而开，门据有石凿“太子殿”三字赫然醒目。两侧墙壁又凿“佛祖”二字，工整雄劲。在传说中，它是一位出走的皇子修持过的地方，还有人说这是佛祖之子罗睺罗的道场，当然，也有人说这是一个善良的牧童坐化的地方。售香的山民会告诉游客，围着太子殿左右各绕三圈，能为自己和家人祈福。在来到太子殿不远的地方，游客还能看到鸳鸯树、药师殿、财神殿等景点。

看点2：探万年冰洞看亿万载玄冰奇幻色

万年冰洞在东寨镇以北25公里处，诞生于300万年前的第四季冰川时代，是我国目前发现的最大冰洞，也是世界上迄今为止在极地冰盖、现代冰川分布范围以及高寒地区永久冻土层以外发现的罕见大冰洞，有着“华夏第一冰洞的美誉。2005年，被正式列为“国家地质公园”。

万年冰洞最壮观的奇景有玉瀑凝流——高30米、宽15米、厚3米的巨大冰瀑，自厅顶直泻而下，冰瀑上及其周围洞壁上形成的冰柱、冰帘、冰挂等各种物象……千姿百态，晶莹剔透。两根硕大的冰柱，上顶冰棚，下抵冰地，恰似天门。由冰厅钻过窄窄的冰道，进入另一个如同悬挂在剧院二层看台上的悬空冰厅。在精心设置的LED彩色灯光照射下，游客仿佛置身于一个奇幻的色彩世界里。冰川时代，是地球生命进化的方向调整期，是大自然这个剧场更换背景的时代。我们感恩造化，他将那个时代的气息封存，窖藏了300万年。

2011年5月，台湾政要宋楚瑜先生就曾携夫人游览万年冰洞，并欣然写下了“万年冰洞，天下奇观”的题词。

看点3：天池湖泊群看秋水长天共一色

天池在东寨被14公里处，分水岭东侧，也叫做马营海，是天池湖群中面积最大的湖泊。天池湖泊群如同一面面银镜，镶嵌在晋西北黄土高原上。照映着这里湛蓝的天空，悠然的白云，染霜的秋叶，及至黄昏，阳光透过云霞照射到湖面，泛着粼粼波光。所谓“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的诗句不正是描绘此时此景么？湖面上还氤氲着历史的气息——

唐贞观元年到仪凤年间，唐王朝在蓄养战马。广义的天池则是指以马营海为中心，由元池、琵琶海等15个蓝宝石般得湖泊组成的，是中国北方罕见的高山湖泊群。“老马沟”，也叫“王老掏壕处”，是三晋母亲河汾河的东源。历史上曾经有16位皇帝来到这里避暑狩猎。北魏的孝文帝曾以金珠串鱼来证明天池和桑干河相连通的事实。北齐后主高纬面对江山和美人的选择，作出选择美人的抉择，也留下了“小怜玉体横陈夜，已报周师入晋阳”的悲惨结局。

看点4：清真山古栈道看悬在半空的老故事

清真山古栈道位于东寨镇西北15公里处。

1200年前，唐朝贞元年间的一天，一群三晋汉子满怀着对宗教的虔诚，在这里筑下第一级台阶，在此后的无数个年头里，他们开凿出一条长达42华里的栈道，一座座悬空古刹由栈道相连，惊险绝伦，形似丝带，由罗汉殿开始，毗卢殿、西禅院、大佛殿遗址、晓祖宝塔成为点缀这条丝带上耀眼的“舍利”，悬崖栈道更成为了如今中国华北地区罕见的“水平联洞型栈道”。

和我国现存的众多古栈道相比，清真山古栈道可以称得上个性十足。首先，从形态上说，它是我国现存最长、最完好的水平型连洞式栈道；其次，从功用上说，虽身处塞上边关，它却是一条拥有祥和气质的宗教栈道；最后，从身世来说，它古老神秘，从始建的年代、修建的目的到开凿的方法都是至今难解的千古之谜。

看点5：赏管涔风物尝芦芽山美食

芦芽山地势高耸，海拔2754米，是一块无污染的天然净土，特殊的地理环境，孕育了多种营养丰富的山珍美味；智慧的芦芽山民，创造出各种可口的美食。游览芦芽山，不可不带银盘、毛尖茶和蕨菜，不可不尝莜面活捉拿糕、豆面流圪瘩、莜面栲栳栳等民间美味。

著名的银盘蘑菇菌营养价值为各种野生蘑菇之首。傅山先生游尽名山胜水，尝遍山珍海味，对宁武芦芽山的银盘蘑菇如此赞不绝口，足见银盘蘑菇的珍贵。毛尖茶具有消食、御寒、解乏之功效，随其制作时的用料不同而功能各异，是我国北方名茶之一。蕨菜是广泛生长于宁武山区，是集滋补、保健、美味为一体的野菜，自古以来就以“菜王”的美誉而雄居各种野菜之首。

莜面活捉拿糕，是宁武人传统的风味小食。制作莜面活捉拿糕要技术、耐性、功夫俱佳才能做好。吃时随个人口味，可以蘸酸菜汤，也可以蘸各种热汤，但是最佳吃法还数配羊肉蘑菇汤。豆面流圪瘩软、嫩、易水化，是宁武的常用面饭，妇女坐月子时也多吃此面。莜面栲栳栳也叫莜面蒸窝窝。俗话说“油炝蘑菇蒸窝窝，吃得撑死二楞子。”味香扑鼻，口感柔滑，过去常为富户人家的主食之一。